Психолог для женщин, которые задолбались быть удобными и тащить всё на себе
Помогаю раскрыть себя настоящую, не потеряв близких и то, что ценно
Узнаёте себя?
-
Вы снова собираете детские игрушки в 23:40, допиваете холодный чай и думаете: «кто, если не я?». А внутри — злость и усталость, которые завтра обязательно выплеснутся - Молча делаете за всех — от отчёта на работе до подарка свекрови — и потом глотаете обиду, потому что «так проще». Засыпаете с тяжёлой головой и стиснутыми зубами, а утром просыпаетесь так, как будто и не спали
- Вечный внутренний диалог: «будь вежливой», «не подводи», «не расстраивай», «терпи». И бунт: «а меня вообще хоть когда-нибудь кто-нибудь спросит?»
- Тело сигналит: ноющая спина и каменные плечи, тяжесть в груди, боль в подреберье. Знаете, что нужен отдых, но постоянно переносите себя «на потом»
- В отношениях — «держу всё на себе»: мирю всех, угадываю желания, тушу конфликты. Но близости больше не становится — только пустота и раздражение
- С детьми — чувство вины: то кричу, то виню себя за крик и откупаюсь подарками. Я хорошая мама/жена/дочка? Неужели вы все не видите, как я устала?
Если откликается — мы на одной волне!
Мой путь: от «удобной» — к живой
- В 32 я похудела на 25 кг. Но ценой жёстких диет, жёстче которых была только я сама к себе. Тело оказалось в страшных дефицитах, психика — на грани срыва. И в этот момент нас с семьёй накрыла реальность — переезд из-за военных действий. Новый город, две работы на двоих, съёмное жильё, выживание. Я была «сильной женщиной»: тащила, не жаловалась, улыбалась. И почти сломалась.
- В 37 ушла из найма и открыла своё дело. В 42 сменила сферу и стала психологом — осуществила мечту, которую долго запрещала себе. Я прошла путь от хронического «надо» и роли жертвы — к уважению своих потребностей, ясным границам и живой близости с семьёй. Знаю, как страшно меняться, когда на кону всё, что дорого, и привычная жизнь. Поэтому знаю, как это делать бережно.
